Вплив кави на організм

Про шкоду і користь розчинної зернової і меленої кави давно сперечаються прихильники цього ароматного напою. Проте на теренах інтернету все частіше можна зустріти здогадки користувачів, ніж експертна думка. Нижче ми постараємося розібратися у всіх міфах і надати точну інформацію.

Користь розчинної і зернового меленої кави

Вчені Міннесотського університету довгий час вивчали кави. При цьому під дослідження потрапили і розчинні і мелені зернові напої. Впливає на організм не тільки смак, але і його аромат. Навіть просто відчувши запах розчинної або зернового меленої кави в організмі починають відбуватися зміни. До користі впливу можна віднести:

• збільшення кількості дофаміну і інших гормонів щастя;
• скасування реакції самоблокування нервової системи;
• зняття головного болю, який спричинений спазмом судин за рахунок їх розширення;
• уменьшение риска развития нарушения ритмов сердца на 6%, поэтому кофеманам аритмия особо не грозит;
• снижение вероятности заболевания сахарным диабетом и раком.

Еще одним положительным воздействием на организм является ускорение обмена веществ. Таким образом употребление нормы кофе способствует поддержанию гармоничного соотношения жировых и мышечных тканей в организме.

Несмотря на легенды, согласно которым кофе вызывает наркотическую зависимость, по последним исследованиям это не так. Скорее напиток вызывает привыкание к приятным вкусовым ощущениям, также как пирожное, сочный стейк и так далее.
 

Шкоду кави

Безліч диванних хейтеров постійно говорять про шкоду розчинної або меленого зернової кави. Згідно з попереднім пунктом напій надає позитивну дію на організм. Так кава — це користь чи шкода?
В межах допустимих норм напій має безумовну користь. Шкода від улюбленого підбадьорливого кави може бути тільки при передозуванні.

Розглянемо явне шкідливий вплив на організм:

• сп'яніння — можливо при зловживанні коньяку в якості доповнення;
• залежність від цукру — користь приносити тільки чистий кавовий напій, незалежно від того розчинний він або мелений зернової;
• збільшення вироблення шлункового соку, тому чашка кави вранці на голодний шлунок не кращий варіант.

Користь розчинної кави точно така ж, як і меленого зернового адже він виробляється з натуральної сировини. Допустима добова доза кофеїну становить 200 мг. І якщо її не перевищувати із завидною постійністю, шкоди не буде.

На нашому сайті представлений широкий асортимент розчинної, меленого зернової кави різного ступеня обжарювання. Дотримуйтесь норму і пийте підбадьорливий напій із задоволенням.